怀旧电影分分钟教你征服球场! 【教学】跳步还不会?这些组合动作-李晨的篮筐

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跳步是突破摆脱防守的方法栗色小天使,
是指进攻球员在最后一次运球之后,
顺势起跳二林二秦,持球落地鲁山狼。结束本次运球的行为。
跳步对于突破篮下罗宏杰,保护球不被切掉,
或者躲避封盖颇有益处,所以是球星常用的动作俞流传。

首先来看动作分解:

1、(持球瞬间)空中
——(落地)双脚黄启发。
落地后可选任意一只脚为轴心脚郑英镇,
这是最常用的跳步星情花园。


2、(持球瞬间)空中
——(落地)单脚李恩倩。
以先落地的脚为轴心脚,
但是严格来讲再同时的落地都是有先后的修仙技能树,
所以实际中只要先后落地不是很明显吴诺弘,怀旧电影
都属于第一种情况雷德曼风神。


3、(持球瞬间)单脚
——(落地)双脚


4、(持球瞬间)单脚
——(落地)单脚
注意事项:当你在运球或者接到传球的时候,
并且你的脚步已经在移动中了,
你已经向前迈出了一大步后,
那这时你可以顺势跑跳一步就直接上篮了特战风云,
需要强调的是动作一定要连贯,
不然就是一个走步违例了禄宏微交易,
在这又给大家讲下什么是走步违例赵侯雍,赵敏芬
所谓走步违例就是当你在上篮或者运气带球时候,
持球走动铁手神探,超过了3步就要完成上篮的动作,
或者碎步太多,
就形成的一个违规行为叫走步违例
下面开始组合技能演示:
crossover+跳步


背后运球+跳步


胯下运球+换手+跳步


背运+跳步+跳投


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我近乎疯狂的邦奇威尔斯,把篮球训练这件小事做好
努力丨坚持丨信仰丨变革
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